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PERDÓN Olvidé adjuntar la foto con el horario : ) no me dejen de querer
PERDÓN Olvidé adjuntar la foto con el horario de este ciclo : ) no me dejen de querer
Aquí te dejé toda la info sobre Y&E: https://carolinachavate.substack.com/p/mi-laboratorio-de-autoconocimiento
Y aquí va el horario
CICLO FEBRERO - MARZO 2024
Para muchas de nosotras, el cuerpo es como un enemigo que aprendimos a negar, rechazar, controlar, ignorar, adornar, maltratar, criticar e incluso abusar. Poco nos enseñaron a dialogar con el cuerpo, a escucharle y mucho menos a confiar en él.
Aprendimos un repertorio mínimo de gestos que hemos repetido casi toda la vida, sin cuestionarlos demasiado, sin entender qué representan y por qué nos los enseñaron. Como si hubiésemos aprendido solo algunas letras del alfabeto y con pocas palabras nos bastara para vivir.
Así como las palabras expanden nuestro universo, así nuestro cuerpo -y los movimientos conscientes que nos permitimos experimentar- va transformando nuestro sentir, pensar y actuar; nuestra manera de vivir al fin y al cabo.
TRABAJAREMOS TEMAS COMO:
-El cuerpo como vehículo de autoconocimiento: como una herramienta para explorar y comprender nuestras emociones, potencialidades y conflictos internos.
-La autorregulación emocional y el cuerpo: la capacidad de manejar nuestras emociones de manera efectiva y equilibrada. La conexión con el cuerpo y la toma de consciencia.
-La intuición y la creatividad: Entender que toda la esencia de nuestro poder creativo es aprender a escuchar "esa voz" que nos guía y su lenguaje está alojado (y muchas veces bloqueado) en el cuerpo.
-Consciencia corporal, Respiración consciente y
-Movimiento y expresión corporal: Los SÍ y los NO de mi cuerpo
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