Te escribo desde un tren rumbo a Madrid.
(Amo escribir en los trenes)
El equinoccio llegó entre ayer jueves 22 de septiembre de 2022 y la madrugada de hoy viernes 23 de septiembre, marcando oficialmente el comienzo del otoño en el hemisferio norte y el comienzo de la primavera en el hemisferio sur.
Los cambios de estación son puntos clave en el ciclo de la vida en la naturaleza, y dentro de este ciclo muchas culturas antiguas percibieron un poderoso mensaje para la humanidad: que los cambios afuera proponen un ciclo espiritual que el individuo lleva dentro de sí mismo.
Aquí en el hemisferio norte, a medida que el sol comienza a hundirse en el cielo y la noche se vuelve fría y oscura, antes de que siquiera notemos el cambio de colores con nuestros ojos, nuestros sentidos nos dicen que la energía del verano ha llegado a su fin. Para mí esta es la época del año en que no sé qué ponerme🤣. Una chaqueta me da calor, no llevarla me da frío.
El equinoccio de otoño es una época para honrar cosechas.
Ya sea una cosecha "real" de lo plantado en tu jardín o la cosecha de esfuerzos e intenciones que estableciste a principios de año.
Da un poquito de susto esto ¿no?
Lo ritual no es algo banal
Quienes me conocen, saben que la mística de las cosas la llevo con mesura, un poco de racionalidad, un poco de confianza en la magia. No me gusta lo artificioso. A veces siento que lo ritual se ha convertido en algo que parece más una rutina de "skincare" con velas e incienso que un proceso creativo para que lo inconsciente de nuestra psique salga a la luz a través de lo simbólico.
En todo caso, lo que me fascina de hacerme consciente de que hay solsticios y equinoccios a lo largo del año, a medida que nos vinculamos conscientemente con los ciclos de la naturaleza, es la comprensión de nuestros propios ciclos.Uno de mis rituales favoritos es hacer una pausa para sentarme tranquilamente en la tierra en reflexión-meditación-contemplación y abrir mi mente y mis sentidos a la inteligencia de la naturaleza que me rodea. Sentarme a sentirme como un árbol.
Por ejemplo, en este tiempo luz/oscuridad que es el equinoccio, reconozco mi ciclo de crecimiento personal y pido que lo que está muriendo (varias cosas, de hecho) sean el fertilizante en el suelo del jardín de mi vida para que otra Carolina se manifieste. Una Carolina que visualizo (sin mucha autoexigencia).
Justo hoy, en este tren, antes de empezar a escribirte, me vi a mí misma como un árbol con muchas hojas anaranjadas y rojizas; y pensé en todas las cosas que ya es tiempo de soltar. Últimamente me estoy rindiendo ante muchas cosas...
Nuestras vidas pasan por ciclos de crecimiento, cosecha, muerte y renacimiento tal como lo vemos en la naturaleza.El otoño representa una época para reconocer el soltar como parte del procesos de evolución natural de nuestro ser orgánico. ¡Todas podemos -y merecemos- crecer y dar frutos!
Journaling para hoy
Te propongo entonces sentarte al nivel de la tierra hoy, unos 20 min. y escribir sobre alguna de estas preguntas, si te resuenan:
¿En qué momento estoy? ¿Estoy iniciando o finalizando? ¿Qué estoy gestando? ¿En quién me estoy convirtiendo? ¿Estoy floreciendo o estoy dejando ir gente/cosas/maneras de ser con las que ya no me identifico? y según eso, ¿Qué fruto quiero cultivar? ¿De qué quiero soltar el control?
Te animo a que te tomes un tiempo para reconocer tu ciclo de vida. Al hacerlo, estás honrando -y colaborando-, no solo con tu propio crecimiento interior, sino también con la sabiduría antigua que sostiene este misterio del que hacemos parte.
Sostener el proceso: SHADOW WORK
Después del otoño, vendrá el invierno. Épocas inevitables donde toca aprender a convivir con la sombra. El trabajo de sombra o Shadow work es una herramienta creativa y terapéutica en la que vengo trabajando de manera personal desde hace 3 años y que comenzaré a compartir en el ciclo de octubre de Yoga & Escritura
Comenzamos el martes 11 de octubre hasta el jueves 3 de noviembre.
martes y jueves 7 a.m Colombia/ 14h España
*El 30 de octubre cambia la hora en España y pasa a ser a las 13h.
VALOR:150.000 COP / 40 eur.
OPCIONES DE INSCRIPCIÓN:
🇨🇴Colombia:
Cuenta Ahorros Bancolombia 23057747242
cc. 1037588727
🇪🇸España:
Bizum: 691359491
🌎Paypal o cualquier tarjeta
(valor en usd):
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🌎Desde otros países con cualquier tarjeta y en tu propia moneda:
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♥️Recuerda enviarme el comprobante de pago a yogaescritura@gmail.com
con tu nombre y dirección de email con el que quieres inscribirte.
Gracias por seguir aquí creciendo juntas.
Mientras nuestro planeta se encuentra girando en una espiral enorme de cambio y transformación, cada una de nosotras tiene que tomar una decisión: ¿Cómo me transformo y aporto yo en el gran cambio de nuestros tiempos?